— "No entiendo cómo puedes mantener siempre la calma, Laura. Es como si nunca dudases de ti misma."
Laura me miró con una sonrisa enigmática, sus ojos reflejaban una paz interior que me intrigaba.
— "No siempre fue así," respondió. "Hubo una época en la que cada vez que me miraba al espejo, veía a alguien que no me gustaba. Mi autoestima estaba por los suelos."
Sus palabras resonaron en mi mente. Podía sentir la tensión, la lucha interna que había atravesado.
— "¿Qué cambió?" pregunté, sintiendo que estaba al borde de un descubrimiento importante.
Laura suspiró, como si recordar fuese un ejercicio doloroso pero necesario.
— "Un día, leí algo que nunca olvidé:
'Tu autoestima no es otra cosa que la reputación que tienes de ti misma. Si no te gustas, tampoco lo harán los demás.'
Lector, fue en ese momento, cuando entendí que debía empezar a tratarme como quería que me trataran.
Cuando yo era pequeño, sufrí algunas burlas de otros niños en el colegio, lo que siempre me causó baja autoestima y creo que acentuó mucho mi timidez.
Con el tiempo, aprendí a abrirme y, al ver que otros me aceptaban, he ido mejorando, pero todavía hay muchos pensamientos negativos que son difíciles de eliminar.
— "¿Cómo empezaste a cambiar eso?" inquirí, ávido de saber más.
— Fue un proceso. Comencé por darme pequeños gestos de amor propio, como hacer una pausa para respirar profundamente o permitirme fallar sin castigarme.
Poco a poco, construí una relación más saludable conmigo misma.
Cada vez que lograba algo, por pequeño que fuese, me lo reconocía y celebraba. Al principio, parecía artificial, pero con el tiempo, se volvió natural.
Laura se detuvo un momento.
— "Lo más difícil fue enfrentar mis propios demonios, esos pensamientos negativos que me decían que no era suficiente.
Pero cada vez que lo hacía, mi autoestima crecía un poco más. Y, sorprendentemente, las personas a mi alrededor comenzaron a tratarme con más respeto y cariño."
— "Nunca subestimes el poder de tu mente," concluyó Laura. "El cómo te ves a ti mismo define cómo te verán los demás."
En ese momento, recordé una frase de Eleanor Roosevelt que había leído una vez:
"Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento." Era el epílogo perfecto para lo que Laura me había compartido.
Así que, si alguna vez te has sentido atrapado en una espiral de baja autoestima, recuerda: todo empieza contigo.
Empieza a tratarte como quisieras que los demás te traten.
Si buscas un recurso para ayudarte en este viaje, te recomiendo "Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima." de Marc Reklau.
Es un libro que profundiza en estas ideas y ofrece ejercicios prácticos para mejorar tu relación contigo mismo/a.
No subestimes el impacto que puede tener en tu vida.
¿Listo/a para cambiar la forma en que te ves y, por ende, la forma en que el mundo te ve? ¡El viaje empieza ahora!
¡Pasa buen día!
TransformaciónDiaria - Jaime G.
https://www.transformaciondiaria.com
Envía este artículo a un amigo que lo necesita y pídele que se suscriba al Boletín Gratuito en https://www.transformaciondiaria.com
— "No entiendo cómo puedes mantener siempre la calma, Laura. Es como si nunca dudases de ti misma."
Laura me miró con una sonrisa enigmática, sus ojos reflejaban una paz interior que me intrigaba.
— "No siempre fue así," respondió. "Hubo una época en la que cada vez que me miraba al espejo, veía a alguien que no me ...
Lector, quiero contarte algo que cambió mi perspectiva. Siempre pensé que necesitaba otro curso más para sentirme preparado, pero me di cuenta de algo crucial.
Bill Gates lo dijo muy claro una vez: "Un solo éxito vale más que una ristra de licenciaturas, másteres, doctorados y cursos. Los clientes no quieren escuchar nuest ...
"Cada vez que sientes miedo, date la enhorabuena", decía Brian Tracy.
En el tema del emprendimiento casi nunca he sentido miedo, pero donde sí he sentido mucho miedo es en las situaciones sociales.
Puedo a veces ser tan asocial que hasta mis plantas piensan que necesito hacer más amigos.
Lector, si no te suena este chico, Elon Musk es el genio detrás de empresas como Tesla, SpaceX y SolarCity.
1. Encuentra inspiración en la ciencia ficción:
Elon Musk se inspiró en libros de ciencia ficción como "La Guía del Autoestopista Galáctico" para soñar con cohetes y viajes espaciales. SpaceX ...
Lector, déjame contarte una historia que puede cambiar tu perspectiva y encaminarte hacia el éxito personal y profesional.
Hace unos años, me encontraba en un punto bajo de mi vida. Sentía que no podía seguir adelante, que los obstáculos eran insuperables.
Pero algo dentro de mí me decía que no debía rendirme. Recordé ...
Lector, si realmente deseas conseguir algo, y desear algo es sentir un deseo ardiente de conseguirlo, y estás dispuesto a pagar el precio que hay que pagar, sin ningún tipo de excusa, nada ni nadie te podrá impedir que lo logres.
Esta frase resonaba en mi mente mientras observaba el camino por delante, lleno de obstáculos ...
Lector, hoy acabo de tener un "darme cuenta", como decía Fermín Trujillo en la serie "La que se Avecina".
He comprendido la importancia de un músculo al que no se le suele dar importancia, el diafragma.
Hace algunos años practicaba yoga y pilates, así que conozco la importancia que se le da a este músculo al realizar los ejerci ...
Lector, siempre recuerda esto: Si expresas tus opiniones, te llaman irrespetuoso. Si no dices la verdad, te consideran un hipócrita. Si duermes mucho, dicen que eres un vago. Si eres delgado, piensan que estás enfermo. Si te vistes bien, creen que presumes.
Si eres serio, te juzgan por no tener sentido del humor. Si sonríes y te diviert ...
Es una creencia común que el dinero es la clave para la felicidad.
Muchos de nosotros perseguimos la riqueza, pensando que resolverá todos nuestros problemas y nos traerá alegría.
Pero, ¿es realmente así?
Esta es la cuestión que muchos se plantean y hoy quiero compartir una reflexión contigo.
Recuerdo haber leído una anécdota fascinante sobre Steve Jobs y su legendaria capacidad de negociación.
Jobs, conocido por su habilidad para crear productos revolucionarios, también era un maestro en el arte de la negociación.
Una de sus historias más famosas ocurrió durante la adquisición de Pixar por Disney.
...Lector, ¿Crees que la inteligencia artificial no te sirve? Permíteme mostrarte lo contrario.
Hablando con un amiga hace unos días, me decía que la inteligencia artificial (IA) era algo para otros, no para ella.
Pensaba que su negocio, una pequeña tienda de ropa, no podría beneficiarse de esta tecnología.
Había una vez, en un bosque encantado, un amable y trabajador castor llamado Bruno.
Bruno era conocido por su inteligencia y habilidades excepcionales para construir diques y hogares para sus amigos del bosque.
Un día, Bruno conoció a una elegante y astuta comadreja llamada Lucía.
Lector, ¿qué es lo que realmente nos hace ricos?
La gente suele pensar que la riqueza es gastar a manos llenas y presumir de una vida lujosa.
¿Pero sabes qué? Eso es solo una ilusión. La verdadera riqueza no se mide por lo que gastas o por lo que presumes, sino por lo que conservas e inviertes.
Lector, deja de Postergar y Empieza a Vivir Mejor Hoy.
Siempre hay un motivo para postergar las cosas ...
¿Me dejo llevar por las tentaciones del momento o me mantengo firme en mis objetivos?
Estaba a punto de tirar la toalla. Lo que me había propuesto no estaba dando resultados a pesar de mis esfuerzos y dedicación.
...¿Por qué vas a depender de otro si lo puedes hacer tú mismo?
Hoy en día, la Inteligencia Artificial no solo es una herramienta, es un aliado poderoso que ha venido para quedarse y ayudarte en formas que jamás hubieras imaginado.
Hasta hace muy poco, todos usábamos Google u otro buscador para realizar búsquedas.
...Lector,
¿Alguna vez has sentido que alguien entró en tu vida como una brisa fresca, solo para desaparecer tan rápido como llegó?
Reflexionando una vez más, recordé la metáfora de Langston Hughes, aquel poeta y activista que con tanta sabiduría nos mostró la importancia de las personas en nuestras vidas.
Lector, no seas un quejica y aprecia lo que tienes ahora y serás feliz.
Piensa en esto: ¿cuántas veces al día te encuentras quejándote? Ya sea del tráfico, del clima, de un compañero en el trabajo, o de que tu café no está tan caliente como te gusta.
Nos hemos convertido en expertos en encontrar fallos, en lugar de ver ...
Lector, ¿qué pasaría si decidieras romper con todo y empezar de cero?
Imagina esto: despertar un día y sentir que el mundo entero es un lienzo en blanco, listo para ser pintado con los colores de tus sueños y aspiraciones.
¿Y si te arriesgas a ser verdaderamente independiente? Sin depender de nadie ni de nada.
Lector, ¿Cuál crees que es el verdadero secreto del éxito?
Si observas a las personas que han alcanzado grandes cosas encontrarás una similitud: los ricos crean en vez de gestionar.
Imagina que cada nuevo día te ofrece ocho horas para dedicar a tu trabajo o negocios, ¿Qué harás con ese tiempo?
La verdadera medida de nuestro compromiso no está en lo que queremos conseguir, sino en lo que estamos dispuestos a perder.
Grandes metas implican grandes riesgos, y la diferencia entre vivir y simplemente sobrevivir es abismal.
La película Braveheart, protagonizada por Mel Gibson, cuenta la historia de William ...
¡Hola Lector!
Hoy quiero hablarte de algo que tiene el poder de transformar tu vida de manera profunda: el ego y nuestra verdadera esencia.
Imagina esto: el ego es nuestra máscara social, el papel que estamos haciendo en esta gran obra llamada vida. Es ese personaje que hemos construido para complacer a los demás, para buscar ...
¿Te has dado cuenta de que a veces, lo que más detestas en los demás es un reflejo de algo que niegas en ti mismo?
Imagínate un momento. Clara, una ejecutiva de alto nivel, asistía a una reunión cuando uno de sus compañeros más jóvenes presentó una propuesta innovadora que desafiaba las normas establecidas de la empresa.&nb ...
Muchas personas comienzan un negocio solo para ganar dinero. Pero, ¿es eso suficiente?
¿Qué impulsa realmente el éxito de un negocio?
Te lo digo claro, Lector, el mero deseo de ganar dinero no es lo suficientemente poderoso.
Henry Ford, no se lanzó al mundo del automóvil solo para hacerse rico. Su verdadera misi ...
No se trata de estar siempre enamorados a tope, se trata de no soltarse, de elegirse cada día sabiendo que quizá hay mejores opciones allá afuera, pero nadie tan increíble como quien está a tu lado.
En las relaciones, no es cuestión de evitar las peleas, los conflictos o los malentendidos. Lo esencial es que estos nunca sean m ...
Al hablar, hay ciertas trampas que podemos caer sin darnos cuenta, hábitos que no solo afectan nuestras relaciones, sino también cómo nos perciben los demás.
Julian Treasure, un experto en comunicación, identifica siete hábitos negativos que debemos evitar al hablar:
Ana había crecido en un mundo donde todo parecía tener un precio, y donde su autoestima se medía en "Me gusta".
Cada mañana, Ana revisaba su teléfono antes de siquiera levantarse de la cama.
Las notificaciones, los mensajes, las fotos perfectas de vidas perfectas la esperaban, dictando cómo debía ser su día.
...Hola Lector,
Tal y como te comenté en un boletín anterior ¿Has logrado ahorrar al menos el 10% de lo que ganas?
¡Espero que sí!
Hoy te cuento la fábula sobre un joven llamado Lucas, quien soñaba con alcanzar la riqueza y la libertad financiera.
Aunque Lucas no era rico, tenía grandes sueños y una determinac ...
Lector, imagina esto: un día cualquiera, en una oficina abarrotada de gente, se desata un conflicto.
Juan, un empleado ejemplar, está teniendo un mal día. Su jefe, el Sr. García, siempre exigente, le recrimina duramente por un error menor en un informe. La crítica es pública y humillante. Juan siente que el suelo se abre bajo s ...
Lector,
Un capitán de barco, lograba inspirar a su tripulación. ¿Cómo?
Nunca les decía que tenían que cortar madera o coser velas; simplemente les hablaba del mar.
De la vastedad del océano, de la libertad que sentían al navegar bajo las estrellas, y de las aventuras que les esperaban en cada puerto.&nb ...
Nos convertimos en lo que hacemos consistentemente. Este es un principio que ha guiado a las mentes más brillantes y a los más grandes éxitos a lo largo de la historia.
Sin embargo, a menudo nos perdemos en la búsqueda de la perfección, atrapados en una trampa que nos paraliza más que nos impulsa.
Ésta es la historia de un hombre que decidió enfrentarse a sus peores tentaciones con una estrategia tan sencilla como poderosa.
Ese hombre no era otro que Ulises, el legendario héroe griego. Sabía que iba a encontrarse con las sirenas, criaturas de belleza incomparable y voces tan encantadoras que hacían que cualquiera que las ...
Hola Lector,
¿Qué pasaría si descubrieras que el mayor impedimento entre tú y tu felicidad no es nada externo, sino tu propia mente? No son las circunstancias, ni las personas a tu alrededor. Somos nosotros mismos quienes a menudo nos alejamos de lo que deseamos. Y no lo hacemos por maldad, sino por desconocimiento de nuestra verdadera ...
Lector,
A menudo escuchamos que una vida sin tensiones es el ideal, que deberíamos aspirar al equilibrio y la calma como si fueran la cima de la montaña. Pero te quiero contar algo que quizá te sorprenda: no se trata de huir de las tensiones, sino de abrazarlas, de sentirlas como una señal, y responder con el corazón abiert ...
Amar de verdad es un acto que trasciende las cadenas invisibles que, a veces, nos imponemos. Es un amor sin condiciones, sin expectativas que desgasten o condicionen el alma. Nos aferramos a las personas con miedo a perderlas, creyendo que, al soltarlas, nos abandonarán, pero en realidad, solo en la libertad está la posibilidad genuina de que ...
¡No puedo creer lo que me dijo! —exclamé, casi sin aliento, consumido por la rabia.
Me habían dicho algo que me hirió profundamente. En ese instante, parecía más grande que yo mismo. Mi orgullo se disparó como un resorte, deseando protegerme, gritándole al mundo que yo era más que esas palabras. ¿Te ha pasado? Estoy seguro de q ...
Sí, sé que este título suena fuerte, pero antes de que te alarmes, déjame explicarte. No estoy aquí para asustarte, sino para invitarte a reflexionar sobre el cambio que ya está ocurriendo.
La realidad es que la tecnología, especialmente la Inteligencia Artificial, está transformando el mundo laboral a una velocidad increíbl ...
Las personas pueden olvidar tus palabras, pero jamás olvidarán cómo las hiciste sentir.
Y ahí estaba yo, en una situación cargada de incomodidad y palabras hirientes. Pero alguien tomó una decisión consciente: cambiar el curso de los acontecimientos.
En lugar de reaccionar impulsivamente, optó por el camino de la ...
Pasamos gran parte de nuestra vida pensando que, si alcanzamos una meta, logramos un objetivo o cumplimos con ciertas expectativas, finalmente encontraremos la felicidad.
Como si la felicidad fuera una especie de trofeo al final de una interminable lista de tareas pendientes.
Lector, te voy a contar un secreto. Y no cualquier secreto, sino el verdadero secreto de la persuasión, ese que pocos conocen y que, en realidad, es el motor detrás de cada decisión importante.
La mayoría de las personas cree que, para convencer a alguien, lo más importante es ser lógico, tener argumentos irrefutables y presentar tod ...
La vida, tal como una fiesta, está llena de momentos fugaces y personas que entran y salen de nuestra historia.
Al principio, todo parece brillante, lleno de nuevas caras, risas y momentos emocionantes. Nos rodeamos de personas, algunas que llegan para añadir chispa a la noche y otras que simplemente pasan de largo sin que nos demo ...
Hola Lector,
Arnold Schwarzenegger lo dijo claro: “Si no tienes una visión, estás vagando sin rumbo.”
Y no puedo evitar preguntarte: ¿Tienes una meta que te quite el sueño? Porque si no la tienes, estás trabajando para los sueños de alguien más.
Hola, Lector!
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas negociaciones parecen fluir como si estuvieras tocado por la suerte, mientras que otras dejan una sensación de frustración?
Permíteme compartir contigo un principio que puede marcar la diferencia entre un resultado mediocre y un acuerdo extraordinario: hablar con ...
Lector, déjame adivinar. Tal vez te ha pasado alguna vez: esperas algo de alguien. Una palabra, un gesto, una reacción… pero no llega.
Y entonces aparece esa sensación incómoda, como si te hubieran fallado. Lo sé, puede doler.
La decepción no viene de lo que hacen los demás, sino de lo que tú esperas de ellos. ...
A los 16 años, después de aprobar el Bachillerato, me lancé al mundo laboral. Primero, fui ayudante de repartidor en una empresa de muebles; luego, pasé un mes en Mercadona, otro en Caprabo, y también probé vendiendo sofás. A los 18, me harté y decidí trabajar desde casa. En aquella época nadie trabajaba desde casa ... contra todo pronóstico ¡lo conseguí en menos de un año! ¿La razón? Mi ferviente deseo de no volver a trabajar para nadie nunca más. Superé críticas, obstáculos y ... ¡Ganar dinero por Internet no era cosa de locos después de todo!
Hoy tengo 42 años años y desde entonces nunca he vuelto a trabajar para nadie. Tengo mucho tiempo libre y trabajo desde casa
Tengo algún negocio e inversiones ... pero lo que más valoro no es el dinero... sino mi tiempo.
¿Decepcionado/a?
Jaime G.